Tips Membaca Buku di Mobil Tanpa Bikin Mabuk Perjalanan

Perjalanan panjang menggunakan mobil seringkali membawa kebosanan, apalagi ketika jalanan macet atau rute yang ditempuh memakan waktu berjam-jam. Banyak orang akhirnya mencari aktivitas untuk mengisi waktu tersebut, salah satunya dengan baca buku di mobil.

Namun, kenyataannya tidak semua orang bisa menikmatinya dengan nyaman. Sebagian orang justru mengalami pusing, mual, bahkan sampai muntah ketika mencoba melakukannya.

Fenomena ini terjadi karena adanya perbedaan sinyal yang diterima otak dari mata dan telinga. Ketidakselarasan sinyal ini membuat otak ‘bingung’, sehingga menimbulkan gejala mabuk perjalanan. 

Tapi tenang, kondisi ini bisa diminimalkan bahkan dihindari sepenuhnya dengan beberapa langkah sederhana.

Tips Baca Buku di Mobil Tanpa Merasa Pusing

Agar Anda bisa tetap menikmati cerita favorit atau melanjutkan bab penting dalam buku yang sedang Anda baca selama perjalanan, berikut adalah beberapa kiat yang bisa dicoba:

• Perhatikan Posisi Duduk

Posisi tubuh sangat memengaruhi kenyamanan selama membaca di kendaraan. Duduklah di kursi depan atau dekat jendela agar pandangan Anda bisa dengan mudah dialihkan ke luar saat dibutuhkan. 

Menyandarkan kepala dan menjaga leher tetap rileks juga bisa mengurangi ketegangan yang memicu rasa tidak nyaman. 

• Coba Sering Melihat ke Luar

Meskipun sedang asyik membaca, sesekali pandangan Anda perlu diarahkan ke luar jendela. Ini bertujuan untuk menyelaraskan penglihatan Anda dengan gerakan mobil, membantu otak memahami bahwa Anda memang sedang bergerak. 

Dengan begitu, sinyal yang diterima otak menjadi lebih sinkron, dan kemungkinan mengalami pusing bisa ditekan. 

• Ventilasi Mobil yang Baik

Udara yang segar sangat membantu menjaga keseimbangan tubuh saat berada dalam kendaraan. 

Pastikan ventilasi di dalam mobil berfungsi dengan baik. Anda bisa membuka sedikit jendela agar udara luar masuk, atau menyalakan AC dengan suhu yang nyaman. 

Udara yang segar akan membuat tubuh tetap rileks, mengurangi risiko mual yang biasanya datang saat membaca di ruang tertutup yang pengap. 

• Memilih Buku yang Tepat

Pemilihan buku juga berpengaruh. Pilihlah bacaan yang ringan dan tidak terlalu membutuhkan konsentrasi penuh. 

Buku dengan paragraf pendek, banyak ilustrasi, atau bacaan bertema ringan bisa menjadi pilihan yang ideal. Hal ini membantu Anda tetap santai dan tidak mudah kelelahan secara mental saat membaca di tengah perjalanan. 

• Berilah Jeda

Seberapa menarik pun isi bukunya, jangan membaca terus-menerus tanpa istirahat. Ambillah jeda setiap 10-15 menit untuk merilekskan mata dan tubuh. 

Anda bisa memanfaatkan waktu jeda untuk mengalihkan pandangan ke luar, menutup mata sejenak, atau hanya menarik napas dalam-dalam. 

Memberi waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan ritme perjalanan sangat membantu mencegah rasa pusing akibat baca buku di mobil. 

• Meminum Obat Anti Mual

Jika Anda termasuk orang yang sangat rentan mengalami mabuk perjalanan, tidak ada salahnya mempersiapkan obat anti mual. Minumlah obat tersebut sebelum perjalanan dimulai, sesuai dosis yang dianjurkan. 

Obat ini bisa membantu tubuh beradaptasi dengan gerakan kendaraan dan mengurangi kemungkinan munculnya gejala seperti pusing, mual, atau sakit kepala. 

Selain itu, membawa camilan ringan atau permen jahe juga bisa menjadi alternatif alami yang membantu menenangkan perut. 

Kesimpulan 

Membaca buku di kendaraan sebenarnya bisa menjadi cara menyenangkan untuk mengisi waktu perjalanan. Kunci utamanya adalah memahami bagaimana tubuh bereaksi terhadap gerakan mobil, serta menerapkan beberapa strategi yang sudah dijelaskan di atas. 

Dengan menjaga posisi duduk, memperhatikan ventilasi, hingga memilih bacaan yang ringan, Anda tetap bisa baca buku di dalam mobil tanpa harus khawatir merasa pusing atau mual.

Agar pengalaman membaca Anda di perjalanan semakin nyaman, pastikan juga kendaraan yang Anda gunakan mendukung kenyamanan maksimal. 

Kunjungi situs resmi Suzuki Jagorawi untuk menemukan berbagai pilihan mobil yang dilengkapi fitur kenyamanan terbaik. Perjalanan panjang pun tak lagi membosankan, dan Anda bisa menikmati baca buku di mobil dengan tenang.