Sering Stress di Jalan Ini Tips Mengatasinya

Jika jalanan yang macet adalah penyebab utama stress. Anda bisa mengatasinya dengan cara mengubah rute atau menghindari bepergian pada jam sibuk sehingga Anda bisa terbebas dari kemacetan.

Selain mengganti rute atau jam berangkat, Anda juga bisa menghindari kemacetan perjalanan dengan beralih menggunakan transportasi umum. 

• Istirahat

Selain kemacetan atau tergesa-gesa, Anda bisa juga stress ketika di jalan karena kurang beristirahat. Ketika tubuh tak cukup tidur, Anda akan lebih sulit mengelola stress saat siang hari. 

Untuk mengatasinya, maka Anda perlu istirahat atau tidur yang cukup terutama sebelum melakukan perjalanan yang jauh atau perjalanan di malam hari. 

Apabila saat berkendara Anda merasa lelah atau mengantuk maka jangan ragu untuk berhenti sejenak untuk beristirahat sampai tubuh kembali rileks.

• Melakukan Peregangan 

Otot tegang saat berkendara bisa menyebabkan stress dan kelelahan. Anda bisa mengatasinya dengan melakukan stretching atau peregangan mulai dari otot kaki sampai tangan. Anda bisa melakukan peregangan beberapa kali sampai otot rileks. 

• Menjaga Kebersihan Mobil

Terakhir, Anda bisa mengantisipasi stress dengan selalu membersihkan interior mobil Anda. Jika mobil Anda kotor dan bau tak sedap tentu akan membuat stress Anda semakin parah saat berkendara. 

Itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi stress di jalan yang bisa Anda lakukan. Sebelum berkendara, pastikan tubuh Anda dalam kondisi sehat dan mobil dalam kondisi prima sehingga perjalanan menjadi lebih nyaman. 

Selain itu, selalu lakukan servis secara teratur dan jadwalkan pemeriksaan di dealer resmi suzukijagorawi.co.id.