Tetap Tenang! Tips Mengatasi Masalah saat Ribut Di Jalan

Untuk itu, hindari panik dan usahakan tetap berpikir secara jernih agar bisa menemukan solusi atas permasalahan yang terjadi.
-
Segera Menepi
Jika masih merasa emosi atau masih merasa shock, sebaiknya berhenti mengemudi dan menepilah ke bahu jalan sejenak. Hindari tetap berada di tengah jalan, terutama ketika kondisi jalanan tidak memungkinkan untuk melanjutkan perjalanan.
Misalnya, ada demo massal atau bertemu dengan pengendara yang arogan. Sebelum menepi, pastikan bahu jalan yang dituju aman bagi Anda untuk berhenti sejenak.
-
Tenangkan Diri
Bila sudah menepi, mulailah untuk menenangkan diri Anda. Ada berbagai cara untuk membuat hati menjadi tenang kembali.
Pertama, gunakan teknik pernapasan 5-5-5. Caranya adalah dengan menarik nafas dalam-dalam sampai 5 hitungan, biarkan di dalam diafragma selama 5 detik lalu buang secara perlahan juga dalam 5 hitungan.